Ноги никогда не будут выглядеть привлекательно, если кожа на пятках будет трескаться, шелушиться и будет грубой.  С самого раннего утра наши ноги подвергаются колоссальной нагрузке, ведь мы весь день ходим, бегаем, носим тяжести, подолгу стоим на высоких каблуках, например, в маршрутке или очереди. В такой ситуации пяткам нелегко оставаться гладкими, нежными и красивыми. Но не стоит отчаиваться – несколько эффективных советов, приведенных ниже, помогут сделать кожу пяточек мягкой и бархатной, как попка у ребенка.

Самый простой способ привести пятки в порядок – это посетить салон красоты, где специалист сотворит чудо, и пятки будут выглядеть на все сто! Но далеко не у всех есть время и средства на посещение салона. Тогда остается один выход – заняться пятками в домашних условиях.

Для того, чтобы начать борьбу с проблемами пяток, для начала нужно определить, что именно заставило кожу на пятках трескаться, грубеть, шелушиться. Возможно, причиной всех этих бед стало купание в морской воде, хождение по горячему песку или камням, а также носка тесной обуви. Это все «летние» проблемы, осенью кожа придет в нормальное состояние и трещины и шелушение пройдут. Если же кожа пяток трескается круглый год, то необходимо обратить внимание на работу своих почек. При некачественной работе почек кожа на пятках и локтях начинает сохнуть. При обнаружении такого нюанса есть серьезный повод обратиться к врачу и пройти проверку почек.

Правильное питание существенно влияет на состояние и внешний вид наших пяточек. Для того, чтобы кожа сохраняла мягкость и нежность, следует употреблять в пищу продукты, богатые токоферолом и ретинолом – зеленый лук, спаржу, бобовые, печень, кисломолочные продукты, помидоры, сыры, маргарин, шпинат, сливочное масло.

Регулярно делая педикюр, можно надолго сохранить красоту и привлекательный внешний вид ног и пяток, в частности. Хотя бы раз в неделю распаривайте ноги в горячей воде и чистите их пемзой, удаляя мертвый эпителий, который делает пятки грубыми и жесткими. Рекомендуется для ухода за кожей пяток использовать скраб, а после процедуры нанести на кожу питательный крем.

Справиться с проблемами пяток эффективно поможет корень алтея. Нужно взять 2 ст. ложки мелко порезанного корня, залить его полулитром воды комнатной температуры в эмалированной посуде, поставить смесь нагреваться на водяную баню. По истечении получаса, когда смесь достаточно нагрелась, ее нужно убрать с огня и остудить до комнатной температуры. Брать марлевые салфетки, смачивать их в полученном настое и прикладывать к пяткам на полчаса. Проделывать такую процедуру следует два раза в день, пока кожа не станет мягкой и нежной.

Способов ухода за кожей пяток в домашних условиях – огромное количество. Можно делать примочки с различными отварами трав, маски с зеленым чаем, горячие обертывания из различных трав.

Впереди лето, а, значит, можно будет, красуясь в новых босоножках, продемонстрировать окружающим, особенно мужчинам, розовые, нежные, шелковистые пяточки!